Bekkenmassage
Het bekken is het benige gedeelte van het lichaam dat bevindt zich tussen je buik en je benen en is één van de belangrijkste delen van ons menselijk lichaam. In het bekkengebied bevinden zich veel spieren zoals de bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren, heupspieren en de bilspieren, die elkaar allemaal beïnvloeden.
Als het gaat om een juiste lichaamshouding en de beweging van je lichaam dan speelt het bekken daar een belangrijke rol in. Bovendien beschermt het de organen zoals de blaas, de darmen, de baarmoeder, eileiders, eierstokken en bij de man de prostaat. Doordat het bekken zo’n complex gebied is kan bekkenpijn verschillende oorzaken hebben en komen dus ook niet alleen bij vrouwen voor.
Mogelijke klachten kunnen zijn:
● Pijn in de onderrug, stuitje, zijkant bovenbeen, liezen of schaamstreek
● Pijn bij traplopen, langdurig zitten, opstaan uit een stoel of wandelen
● Pijn bij hardlopen of fietsen
● Pijn tijdens menstruatie
● Pijn bij gemeenschap
● Bekkeninstabiliteit (verslapping van de bandstructuren rondom het bekken)
● Incontinentie
● Pijn aan SI-gewrichten
De rug en het bekken zijn vrij stevig met elkaar verbonden door de zeer weinig beweegbare SI-gewrichten die zich onderin de rug aan beide zijden van de wervelkolom bevinden. De banden van het SI-gewricht kunnen door te zware belasting (tillen) of door een onverwachte beweging (vallen, verstappen) overbelast of ontstoken raken en pijn doen. Ook langdurige en zware loop- of fietstraining kan dergelijke overbelasting veroorzaken. Een verkeerde houding en overgewicht vormen aanvullende risicofactoren voor het ontstaan van SI-gewrichtsklachten. De pijn zit dan onderin de rug, meestal aan één kant en straalt uit tot in de bil, soms is er uitstraling naar het bovenbeen en kan er pijn in de lies zijn. Het lopen kan moeilijk gaan en pijn veroorzaken.
U kunt zelf al veel doen om bekkenklachten te voorkomen door voldoende te bewegen (dit zorgt voor een betere doorbloeding) en te letten op uw houding in het dagelijkse leven, dus rechtop zitten in plaats van onderuit gezakt. Ook zijn er diverse oefeningen te vinden op internet.
Als de klachten aan blijven houden kunt u door middel van een bekkenmassage de pijn en de spanningen in dit gebied verlichten en de circulatie verbeteren. U kunt tijdens deze massagebehandeling soms pijn ervaren, maar die is over het algemeen maar tijdelijk en u zult al snel merken dat de klachten verminderen of zelfs helemaal weg zijn. We hebben tot op heden veel positieve resultaten behaald met het geven van deze massage.
Deze massage is echter niet voor iedereen geschikt. Heeft u koorts, infectieziekten, hernia of andere ernstige aandoeningen dan is deze massage niet geschikt voor u, omdat de al aanwezige symptomen van uw aandoening dan kunnen verergeren.