Anti-stress massage
De anti-stress massage is een massage gericht op de achterzijde van het hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen. Dus dáár waar stress en vermoeidheid het meest voelbaar zijn.
Veel klachten ontstaan door langdurige belasting, emotionele ervaringen of aanhoudende stress. Uw lichaam staat dan voortdurend “AAN”. De meeste mensen proberen dan te ontspannen door afleiding te zoeken of meer rust te nemen, maar dit werkt vaak ook niet omdat ons systeem zó gewend is geraakt aan spanning, dat het lichaam daardoor moeite heeft met ontspanning.
De belangrijkste stresshormonen die daarbij een rol spelen zijn:
- Adrenaline en noradrenaline → zij zorgen voor verhoging van hartslag, bloeddruk, ademfrequentie en spierspanning.
- Cortisol → houdt bloedsuiker stabiel, maakt extra energie vrij wanneer stress aanhoudt en helpt het lichaam te functioneren onder druk.
Deze hormonen werken dus uitstekend bij kortdurende stress, maar niet als deze lang aanhoudt, dan zal het lichaam moeite krijgen om normaal te functioneren. Stress kan dan overgaan in overspanning en daarna in een burn-out. Dit kan zich uiten in klachten zoals:
- Moeite met slapen / doorslapen
- Innerlijke onrust / spanning
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Prikkelbaarheid of snelle overreactie
- Aanhoudende spierspanning
- Vermoeidheid die niet herstelt
Wij proberen met de anti-stress massage ervoor te zorgen dat:
- De verlaging van de productie van het stresshormoon Cortisol toeneemt, waardoor de algehele stressniveaus dalen.
- U beter en dieper kunt slapen door de ontspannende effecten van deze massage, wat essentieel is voor stressherstel.
- U een rustigere geest krijgt en een verbeterde concentratie door minder stress te hebben.
- U regelmatig een massage boekt (eens per maand), wat kan helpen om stress op langere termijn te verminderen.
We masseren met een verwarmende olie (behalve in de zomermaanden). De geur mag u zelf bepalen, wél vooraf aan de massage aangeven. U kunt kiezen uit de volgende oliën:
Hot Chocolat massageolie → zorgt voor rust en ontspanning wat zo belangrijk is voor het herstel. Hot Chocolat massageolie bevat pure cacao met zuiverende amandelolie, abrikozenolie, kokosolie, sesamolie, zonnebloemolie en vitamine E. Tevens zorgt de cacaosubstantie voor vertraging van het verouderingsproces van de huidcellen en neutraliseert ze. Niet voor niets wordt de chocolademassage de “zoetste verwenning” genoemd.
Kokos massageolie → de volle warme geur van kokos werkt ontspannend en kalmerend. De subtiel zoete en tropische geur creëert tevens een gevoel van luxe en wellness, ideaal om lichaam en geest tot rust te brengen.
Eucalyptus massageolie → de frisse kruidig geur van Eucalyptus opent de luchtwegen en geeft een gevoel van frisheid en welzijn. Tevens werkt deze olie kalmerend en ontspannend, ideaal om stress te verminderen en een diepe ontspanning te bevorderen.
Pepermunt massageolie → de frisse pepermuntgeur stimuleert en verheldert de geest. Deze massageolie is perfect na inspanning of bij vermoeidheid.
Sinaasappel massageolie → de frisse geur van sinaasappel werkt opwekkend en geeft energie en bovendien zorgt deze olie voor een positief gevoel.
